Xẹp đĩa đệm cột sống là một bệnh lý mang lại nhiều bất lợi cho sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Căn bệnh này nếu được phát hiện sớm và điều trị phù hợp thì khả năng phục hồi rất cao. Vậy phải làm gì nếu bạn bị xẹp đĩa đệm cột sống, hãy khám phá trong bài viết này nhé.
1. Xẹp đĩa đệm cột sống là bệnh gì và có nguy hiểm không?
Xẹp đĩa đệm cột sống hay còn gọi là thoái hóa mất nước đĩa đệm, là hiện tượng đĩa đệm bị mất đi tính toàn vẹn cấu trúc. Vì cấu trúc của đĩa đệm có chứa chất lỏng hay nhân nhầy có tác dụng giúp cột sống được linh hoạt, cứng cáp.
Theo sự lão hóa của thời gian, đĩa đệm bị mất nước dẫn đến hao hụt nhân nhầy, gây sụt lún đĩa đệm, làm mất chiều cao vốn có và làm mất đi chức năng giảm xóc tự nhiên của đĩa đệm.
Vị trí dễ bị xẹp đĩa đệm thường là vùng cột sống cổ và cột sống thắt lưng do đây là hai vùng thường xuyên phải vận động và chịu áp lực từ nhiều yếu tố.
Vậy xẹp đĩa đệm cột sống có nguy hiểm không? Về lâu dài, trình trạng xẹp đĩa đệm sẽ khiến khoảng cách giữa các đốt sống thu hẹp lại, gây biến dạng cột sống. Chưa kể tình trạng này nếu không được điều trị tích cực kịp thời sẽ dẫn đến nhiều bệnh như gai cột sống, hẹp ống sống hay thoát vị đĩa đệm gây ra nhiều cơn đau dai dẳng, yếu tay chân…
Đáng quan ngại hơn, tình trạng xẹp đĩa đệm hiện nay không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện cả ở những người trẻ, thậm chí là thanh niên chỉ mới trong độ tuổi 20.
Thế nên, bất kỳ ai cũng không nên chủ quan với căn bệnh này, hãy chủ động phòng tránh và thăm khám sớm khi có dấu hiệu nghi ngờ xẹp đĩa đệm do thoái hóa mất nước.
2. Các giai đoạn bệnh xẹp đĩa đệm cột sống
Khác với các giai đoạn bệnh thoát vị đĩa đệm, bệnh xẹp đĩa đệm cột sống trải qua 3 giai đoạn như sau:
- Xẹp đĩa đệm giai đoạn đầu: Cấu trúc đĩa đệm có dấu hiệu bị lỏng lẻo, các đốt xương dần sát lại gần nhau hơn nhưng chưa bị thoái hóa. Ở giai đoạn này, cách chữa trị khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian và tiền của. Đặc biệt, nếu điều trị đúng phương pháp, cột sống có thể phục hồi được như trước.
- Xẹp đĩa đệm giai đoạn 2: Khi đó, các đốt xương đã liền lại với nhau, còn đĩa đệm bị co rút. Điều này dễ hình thành gai cột sống và nhiều bệnh lý liên quan khác.
- Đĩa đệm cột sống bị xẹp giai đoạn cuối: Lúc này, các đốt xương đã dính liền thành một khối. Cơ thể bị đau nhức ở nhiều vùng trên cơ thể, việc điều trị trở nên rất khó khăn và khó chữa khỏi hoàn toàn.
Vì thế phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm rất quan trọng trong điều trị, bạn không nên chủ quan để đến khi bệnh đã trở nặng thì có thể sẽ không còn khả năng chữa khỏi.
3. Xẹp đĩa đệm cột sống có nguyên nhân do đâu?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xẹp đĩa đệm cột sống, tiêu biểu phải kể đến như:
- Sự lão hóa: Tuổi càng cao thì nguy cơ thoái hóa xương khớp, mất nước đĩa đệm càng lớn.
- Chấn thương cột sống: Những chấn thương do té ngã, chơi thể thao, tai nạn khi lao động… khiến cột sống bị tổn thương từ đó dẫn đến xẹp đĩa đệm.
- Do tính chất công việc: Những công việc ngồi quá nhiều , ít thay đổi tư thế hoặc thường xuyên phải khuân vác nặng… gây ra một áp lực lớn lên cột sống, đĩa đệm, lâu ngày dẫn đến xẹp đĩa đệm cột sống.
- Mắc các bệnh lý xương khớp cấp và mạn tính như: Loãng xương, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống, viêm cột sống …
- Béo phì: Thừa cân béo phì khiến cột sống phải chịu một áp lực rất lớn, thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh xương khớp, bao gồm cả đĩa đệm. Chưa kể việc giảm cân quá nhanh cũng khiến đĩa đệm có nguy cơ hao hụt nhân nhầy.
- Có chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng nhất là canxi, vitamin D hoặc duy trì thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia…
4. Dấu hiệu cảnh báo tình trạng xẹp đĩa đệm
Triệu chứng nhận biết xẹp đĩa đệm sẽ phụ thuộc vào từng giai đoạn khác nhau. Tại thời điểm bệnh mới khởi phát, triệu chứng có thể chỉ là một vài cơn đau nhẹ âm ỉ, không rõ ràng, không đau nhói nên khiến nhiều người có tâm lý chủ quan không thăm khám.
Sau một thời gian, khi cấu trúc đĩa đệm ngày càng lỏng lẻo, người bệnh sẽ cảm giác cứng lưng, khó vận động thoải mái. Cho đến khi đĩa đệm quá mỏng và xẹp đi, hai đốt sống xương sẽ chèn ép vào các dây thần kinh, gây cảm giác đau ở vị trí xẹp đĩa đệm (chủ yếu là lưng và cổ), đôi khi cơn đau sẽ lan xuống tay, chân và bàn chân.
Như vậy, các dấu hiệu điển hình của xẹp đĩa đệm cột sống có thể kể đến như sau:
- Xẹp đĩa đệm cột sống thắt lưng: Đau vùng lưng dưới (vị trí cột sống thắt lưng), Đôi khi có cảm giác đau nhói, tê bì chạy dọc theo hông, đùi và chân
- Xẹp đĩa đệm cột sống cổ: Cơn đau dai dẳng ở vùng cổ hoặc đau nhói khi xoay cổ, cảm giác cứng cổ, khó quay đầu hoặc cúi đầu. Cơn đau có thể lan xuống đến vùng cánh tay và ngón tay.
- Tay chân yếu lực bất thường
- Triệu chứng nóng rát ở đốt sống bị xẹp đĩa đệm.
- Ở những bệnh nhân giai đoạn nặng: Có thể mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện, không thể đi, đứng bằng ngón chân hoặc gót chân
5. Xẹp đĩa đệm cột sống gây ra biến chứng gì?
Biến chứng dễ nhận thấy nhất của xẹp đĩa đệm chính là giảm chiều cao, do khoảng không gian giữa các đốt xương bị thu hẹp. Tổng chiều cao của đĩa đệm chiếm đến ¼ chiều dài cột sống, do vậy căn bệnh này có thể gây nhiều biến chứng liên quan đến xương, khớp, cụ thể như:
- Thu hẹp các lỗ dây thần kinh, gây nên sự chèn ép trực tiếp, khiến cơ thể cảm thấy đau buốt, bỏng rát…
- Cột sống bị biến dạng, cong vẹo, gây mất thẩm mỹ
- Các dây thần kinh bị chèn ép, có thể dẫn đến tê liệt
- Trường hợp xẹp đĩa đệm cột sống giai đoạn nặng có thể bại liệt và rối loạn cảm giác
- Người bệnh không kiểm soát tiểu tiện, mất tự chủ trong các sinh hoạt cá nhân.
6. Xẹp đĩa đệm có chữa khỏi được không?
Khi được chẩn đoán tình trạng xẹp đĩa đệm, chắc hẳn câu hỏi đầu tiên xuất hiện trong đầu người bệnh chính là xẹp đĩa đệm cột sống có chữa khỏi được không?
Khả năng chữa khỏi bệnh xẹp đĩa đệm phụ thuộc vào bệnh đang ở giai đoạn nào:
- Khi bệnh ở giai đoạn đầu và được điều trị đúng phương pháp thì đĩa đệm hoàn toàn có thể được phục hồi lại như bình thường. Điều này có nghĩa xẹp đĩa đệm có thể được chữa khỏi hoàn toàn.
- Khi bệnh đã bước vào giai đoạn nặng hơn, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống của người bệnh thì việc điều trị sẽ trở nên khó khăn, cột sống khó phục hồi được như ban đầu. Khi đó, bệnh xẹp đĩa đệm không thể chữa khỏi được hoàn toàn.
Vì thế thời điểm chữa trị và phương pháp điều trị là yếu tố quyết định “bệnh xẹp đĩa đệm cột sống có chữa được không?”.
7. Điều trị xẹp đĩa đệm cột sống
Hiện nay với nền Y học hiện đại, các nhà khoa học đã tìm ra nhiều cách phục hồi đĩa đệm, hạn chế các biến chứng xấu do xẹp đĩa đệm cột sống gây ra.
7.1. Thuốc chữa xẹp đĩa đệm
Bệnh nhân bị xẹp đĩa đệm cột sống thường được bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc giảm đau, giãn cơ với liều dùng, thời gian dùng thuốc cụ thể trên từng bệnh nhân.
Các loại thuốc đo bao gồm một số nhóm sau:
- Nhóm thuốc giảm đau, chống viêm, có thể là nhóm giảm đau kháng viêm không steroid hoặc corticoid, tùy vào tình trạng của từng người bệnh.
- Nhóm thuốc giãn cơ
- Các thuốc hỗ trợ bảo vệ xương khớp
- Thuốc hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu.
Ngoài ra, một số bệnh nhân cũng sẽ phải sử dụng thêm nẹp lưng để giúp nâng đỡ cơ thể. Nhờ đó giúp hạn chế chấn thương bên trong, giảm sự chèn ép lên dây thần kinh và làm giảm đau cho bệnh nhân.
7.2. Vật lý trị liệu chữa xẹp đĩa đệm
Các phương pháp vật lý trị liệu mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh như hỗ trợ giảm đau, tăng cường sức mạnh các nhóm cơ xung quanh cột sống… Vì thế đây là một phương pháp hỗ trợ điều trị xẹp đĩa hiệu quả, nâng cao khả năng phục hồi cho bệnh nhân.
Tùy vào tình trạng xẹp đĩa đệm và sức khỏe của mỗi người mà các bài tập vật lý trị liệu sẽ khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số bài tập trị liệu sau:
- Bài tập kéo giãn cột sống: Tăng không gian cho đĩa đệm
- Trị liệu bằng sóng ngắn: Tăng dinh dưỡng đến vị trí đĩa đệm bị tổn thương
- Dùng sóng siêu âm: Thúc đẩy tuần hoàn và dinh dưỡng, góp phần giảm viêm và giảm đau
- Kích thích bằng dòng điện: Được sử dụng trong trường hợp đau cấp tính, nhờ cơ chế ức chế tín hiệu đau truyền lên não
- Phương pháp cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm
Để phục hồi chức năng mang lại hiệu quả cao và tránh gây ra các chấn thương khác cho hệ xương khớp, người bệnh nên tập đúng liệu trình vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ chuyên khoa..
7.3. Phẫu thuật
Phẫu thuật xẹp đĩa đệm cột sống được xem là phương pháp cuối cùng khi các cách chữa xẹp đĩa đệm nội khoa không mang lại hiệu quả. Bởi vì phương pháp phẫu thuật, có thể để lại một số biến chứng nhất định, đồng thời người bệnh cũng phải mất nhiều thời gian để phục hồi.
Vì thế khi bệnh chưa bước vào giai đoạn nặng, chưa có chỉ định phẫu thuật của bác sĩ, người bệnh nên thực hiện nghiêm túc các chỉ định điều trị bảo tồn mà bác sĩ đưa ra.
Ngoài các biện pháp kể trên, nhiều người bệnh xẹp đĩa đệm cột sống đã tìm đến các loại thảo dược có công dụng điều trị các bệnh xương khớp nói chung và xẹp đĩa đệm nói riêng.
8. Phòng tránh nguy cơ xẹp đĩa đệm cột sống
Xẹp đĩa đệm là một bệnh lý cần điều trị phức tạp, chưa kể dù đã điều trị khỏi vẫn có thể bị tái phát lại nếu không có các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Vì thế mỗi người cần chủ động phòng tránh nguy cơ xẹp đĩa đệm ngay từ bây giờ chỉ bằng các biện pháp đơn giản sau:
- Cố gắng rèn luyện thói quen tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày như đi bộ, đạp xe, tập yoga…
- Hạn chế thói quen ngồi nhiều, nhất là những người làm việc văn phòng, lái xe… mà nên thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng sau một thời gian làm việc.
- Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, chú ý bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin vào thực đơn hàng ngày.
- Chú ý uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, phù hợp với nhu cầu cân nặng, chiều cao của mỗi người.
- Tránh xa các chất gây hại cho sức khỏe như rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
- Không nên cử động mạnh đột ngột, khi mang vác nặng cần thực hiện đúng tư thế, tránh cúi xuống bưng bê.
- Kiểm soát cân nặng, phòng tránh nguy cơ thừa cân béo phì.
Trên đây là những thông tin cơ bản mà bạn cần biết về căn bệnh xẹp đĩa đệm cột sống. Đừng để căn bệnh này ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Hãy chủ động phòng tránh và điều trị nó càng sớm càng tốt.
Nếu bạn đang có các dấu hiệu nghi ngờ bệnh xương khớp hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh liên quan đến xương khớp, nhất là xẹp đĩa đệm. Hãy gọi ngay đến số điện thoại 0961.66.383 để được các chuyên gia xương khớp tư vấn MIỄN PHÍ và cụ thể nhất với tình trạng mà bạn đang gặp phải.
