Căng cơ tay là tình trạng thường xuyên xảy ra trong hoạt động hàng ngày. Tình trạng bệnh gây những triệu chứng khó chịu, do đó, việc tìm hiểu rõ về tình trạng bệnh là rất cần thiết. Vì vậy, đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây.
1. Căng cơ tay là gì?
Căng cơ tay là một chấn thương phổ biến. Tình trạng này xảy ra khi cơ hoặc gân ở tay bị căng quá mức. Tình trạng căng cơ tay có thường nhanh chóng lành lại trong vòng vài tuần.
2. Triệu chứng bệnh căng cơ tay
Căng cơ tay, khuỷu tay và cổ tay là những chấn thương xuất hiện với những triệu chứng như sau:
- Đau đớn
- Sưng tấy
- Hạn chế phạm vi chuyển động
- Cứng khớp tay
Ngoài ra, căng cơ có thể làm ảnh hưởng đến các phần cơ và gây co thắt cơ.
3. Nguyên nhân gây căng cơ tay
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căng cơ tay, khuỷu tay và cổ tay. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Chấn thương trong các hoạt động thể dục thể thao như bóng rổ, quần vợt, quyền anh, đấu vật hoặc thể dục dụng cụ.
- Chấn thương do ngã hoặc bị va chạm trực tiếp vào khu vực cơ của tay.
- Hành động tại tay lặp đi lặp lại trong các hoạt động thể thao hoặc công việc.
- Nâng và di chuyển đồ nặng.
Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ cũng gây căng ở tay, khuỷu tay và cổ tay. Các yếu tố đó bao gồm:
- Các thói quen mới như tăng cường hoạt động thể chất đột ngột mà không khởi động trước khi thực hiện hoặc không tập luyện điều độ.
- Những thường dễ ngã cũng có nguy cơ bị căng cơ tay, khuỷu tay và cổ tay.
- Tiền sử chấn thương ở tay. Cơ bắp, gân và dây chằng đã bị thương trước đó dễ bị bong gân hoặc căng cơ hơn.
5. Khám và chẩn đoán bệnh căng cơ tay
Để chẩn đoán căng cơ tay, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám về tiền sử bệnh. Sau đó, người bệnh có thể được chỉ định một số xét nghiệm cận lâm sàng như sau:
- Chụp X-quang
- Chụp cộng hưởng từ MRI
Những xét nghiệm này có thể xác định được tình trạng đau của người bệnh.
6. Điều trị bệnh căng cơ tay
Căng cơ tay thường được điều trị bằng phương pháp không phẫu thuật. Đối với những trường hợp nhẹ, người bệnh có thể cảm thấy triệu chứng giảm trong vài ngày khi được nghỉ ngơi và dùng thuốc.
Tuy nhiên, nếu cơn đau ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động, sinh hoạt hàng ngày, bác sĩ có thể chỉ định những phương pháp điều trị khác như:
- Thực hiện các bài tập giúp phục hồi chức năng cơ tay.
- Sử dụng nhiệt nóng và nhiệt lạnh: Chườm đá và nhiệt nóng xen kẽ giúp giảm đau và chuyển động của tay được trở nên dễ dàng hơn.
- Vật lý trị liệu: Phương pháp này giúp giảm đau và sưng, từ đó cải thiện sức mạnh và chuyển động của tay.
- Sử dụng thuốc không kê đơn: Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen có thể giảm đau do căng cơ.
Đối với một số trường hợp căng cơ tay có liên quan đến dây chằng và gân bị rách, người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật.
7. Bệnh căng cơ tay có nguy hiểm không?
Căng cơ tay không phải là một tình trạng bệnh quá nguy hiểm nhưng nếu căng cơ tay không được điều trị kịp thời có thể gây một số biến chứng như sau:
- Cơn đau kéo dài dai dẳng
- Xuất hiện các cơn đau mãn tính hoặc tình trạng viêm khớp
- Tổn thương vĩnh viễn cơ
- Xuất hiện sự bất ổn trong khớp
Tin liên quan
8. Ngăn ngừa căng cơ tay
Mặc dù không phải tất cả các trường hợp căng cơ tay đều được ngăn ngừa nhưng bạn có thể phòng tránh một số trường hợp bằng cách làm theo hướng dẫn sau:
- Sử dụng các thiết bị được khuyến khích và thích hợp cho mỗi hoạt động, chẳng hạn như mang giày và nẹp phù hợp với có thể.
- Khi bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục hoặc môn thể thao mới, hãy tăng dần mức cường độ.
- Thiết lập một chế độ ăn lành mạnh để ngăn ngừa tình trạng yếu xương.
- Thay đổi các hoạt động thể chất để tránh chuyển động lặp đi lặp lại và hoạt động quá sức.
- Không nên tập thể dục khi bàn tay, khuỷu tay hoặc cổ tay bị sưng đau.
Trên đây là những thông tin về căng cơ tay mà bạn có thể tham khảo, hy vọng những kiến thức này hữu ích đối với bạn. Nếu bạn đang gặp tình trạng căng cơ, hãy liên hệ theo hotline dưới đây để được tư vấn nhanh nhất.
