Đau khớp gối là tình trạng thường gặp ở người già, người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Vì thế tìm ra các giúp giảm bớt sự khó chịu do đau nhức khớp gối là điều mà người bệnh luôn quan tâm. Trong đó chữa đau khớp gối bằng gừng là cách được ông bà ta áp dụng từ xưa, hãy tìm hiểu trong bài viết này ngay nhé
1. Dùng gừng chữa đau khớp gối có thật sự hiệu quả?
Triệu chứng đau khớp gối là tình trạng rất thường gặp ở người lớn tuổi do ảnh hưởng của quá trình lão hóa xương khớp. Thế nhưng căn bệnh này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa khi mà số lượng người trẻ bị đau khớp gối ngày càng gia tăng.Nguyên nhân của tình trạng này là chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không khoa học.
Đôi khi, đau khớp gối không chỉ là triệu chứng thoáng qua mà nó còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối…
Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa đau khớp gối đã được áp dụng, từ tây y cho đến đông y hoặc nhớ vào các phương pháp dân gian. Một trong những cách chữa đau khớp gối hiệu quả nhưng đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà chính là phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng.
Theo ghi chép của đông y, gừng là dược liệu thuộc nhóm có tính ấm với tác dụng hoạt huyết, trừ phong thấp, nên thường được sử dụng trong các bài thuốc để chữa các bệnh về xương khớp.
Đồng thời, các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng, trong củ gừng tươi còn chứa nhiều hoạt chất có khả năng giảm đau nhức xương khớp như zingeron, zingiberol, shogaola, axit glutamic,…
Vì thế, gừng luôn được xem là vị dược liệu cần thiết trong phòng và điều trị các bệnh xương khớp.
2. 5 mẹo chữa đau khớp gối bằng gừng hiệu quả nhất
Nhờ vào các công dụng đã được chứng minh, vậy nên gừng thường được nhiều người sử dụng khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau nhức khớp gối.
Dưới đây là một số mẹo chữa đau khớp gối bằng gừng đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả tích cực:
2.1. Đắp gừng giúp chữa đau đầu gối
Cơn đau khớp gối đột ngột hoặc tái phát đều làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, khi đó bạn có thể đắp gừng lên vùng gối bị đau. Dược tính của gừng sẽ được hấp thụ qua da và có thể đẩy lùi các triệu chứng đau nhức nhanh chóng.
Cách chữa đau khớp gối bằng gừng như sau:
- Sử dụng 1 củ gừng rửa sạch, để ráo, sau đó dùng dao thái thành từng lát mỏng.
- Cho muối hạt vào chảo rang nóng khoảng 10 phút rồi đổ ra một chiếc khăn hoặc túi vải, sau đó cho gừng đã thái mỏng vào.
- Buộc chặt túi vải, đợi nguội bớt rồi chườm lên vùng khớp gối bị đau. Không nên để quá lâu để tránh bị bỏng da.
- Khi hỗn hợp nguội, bạn có thể cho muối vào đun nóng lại, sau đó tiếp tục chườm tiếp khoảng 2-3 lần.
- Thực hiện hằng ngày cho đến khi cơn đau biến mất.
2.2. Xoa bóp đầu gối với rượu gừng
Đây là cách chữa đau khớp gối bằng gừng được ông cha ta áp dụng thường xuyên. Cách thực hiện như sau:
- Bạn cần rửa sạch khoảng 3 đến 4 củ gừng tươi, để ráo nước sau đó thái mỏng.
- Cho toàn bộ phần gừng đã thải vào một chiếc bình thủy tinh sạch, đổ rượu ngập toàn bộ phần gừng và đậy nắp kín.
- Ngâm gừng trong rượu trong khoảng 15 - 20 ngày là có thể bắt đầu sử dụng để chữa đau đầu gối.
- Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng rượu gừng vừa đủ để xoa bóp lên vùng khớp gối bị đau.
2.3. Ngâm chân với nước gừng
Cách chữa đau khớp gối bằng gừng tiếp theo mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay đó là ngâm chân với nước ấm bằng gừng:
- Bạn cần đun sôi khoảng 2 lít nước, sau đó cho vào khoảng 30 gam gừng tươi đã giã nhỏ và 20 gam muối hạt.
- Tiếp tục nấu với lửa nhỏ cho đến khi muối tan hết trong nước, trong khoảng 5 - 10 phút.
- Sau đó đổ nước vào chậu, để nguội bớt rồi ngâm chân khoảng 15 - 30 phút.
- Thời điểm thích hợp nhất để ngâm chân là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Vì thế, cách chữa đau khớp gối bằng gừng vừa nêu không chỉ giúp người bệnh giảm bớt được sự khó chịu do đau nhức khớp gối gây ra, mà còn giúp người bệnh ngủ ngon hơn.
2.4. Chữa đau khớp gối bằng gừng kết hợp với mật ong
Bên cạnh gừng thì mật ong được coi là một loại kháng sinh tự nhiên nhờ vào khả năng kháng viêm, chống nhiễm trùng hiệu quả. Vì thế sự kết hợp giữa gừng và mật ong có thể giúp tăng hiệu quả chữa đau khớp gối, cách làm như sau:
- Chuẩn bị khoảng 1 củ gừng tươi, giã nhuyễn, sau đó đun sôi cùng giấm và mật ong, sau đó vắt lấy nước cốt, tiếp theo trộn đều cùng mật ong.
- Bạn cần dùng một chiếc khăn sạch thấm ướt bằng hỗn hợp trên rồi đắp trực tiếp lên vùng khớp gối đang bị cơn đau hành hạ.
- Bạn có thể thực hiện cách này 2-3 lần trong ngày, bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, sau một thời gian kiên trì thực hiện.
2.5. Chữa đau đầu gối bằng cách bó gối với gừng
Ngoài các cách chữa đau khớp gối bằng gừng đã nêu ở trên, bạn cũng có thể sử dụng gừng và muối nóng để đẩy lùi tình trạng này. Các bước thực hiện đơn giản mà bạn có thể tham khảo như sau:
- Đầu tiên bạn cần giã nát khoảng 30 gram gừng tươi trộn với 30 gam rượu trắng và bột mì.
- Tiếp theo chỉ cần trộn thật đều hỗn hợp trên rồi đắp lên chỗ khớp gối bị đau.
- Cuối cùng dùng gạc để giữ cố định từ 3 – 4 tiếng, sau đó tháo ra rửa sạch với nước
Các phương pháp chữa đau gối bằng gừng kể trên chỉ áp dụng trong trường hợp đau nhẹ hoặc bệnh xương khớp đã chuyển sang giai đoạn mãn tính. Đặc biệt khi trước khi áp dụng các phương pháp này bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc đông y để được tư vấn cách áp dụng phù hợp nhất với bản thân.
3. Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách chữa đau khớp gối bằng gừng
Các bài thuốc chữa đau khớp gối bằng gừng muốn đem lại hiệu quả tốt thì cần được sử dụng đúng cách và lâu dài. Bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau đây để tránh đem lại tác dụng ngược khi áp dụng các phương pháp này.
- Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để đánh giá tình trạng bệnh và đưa ra liều lượng, cách thực hiện phù hợp.
- Các phương pháp nêu trên chỉ thích hợp với các trường hợp đau khớp gối nhẹ nhẹ, chưa nghiêm trọng hoặc bệnh đã được điều trị ổn định.
- Bài thuốc sẽ mang lại hiệu quả khác nhau trên từng đối tượng sử dụng. Người bệnh cần kiên trì thực hiện lâu dài vì bài thuốc thường mang lại hiệu quả tương đối chậm.
- Bên cạnh đó, bạn cần thường xuyên kết hợp tập luyện thể dục thể thao hợp lý với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
- Người cao tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, trẻ em, người bị suy gan hoặc suy thận cần tham khảo kỹ ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng các bài thuốc trị đau khớp gối.
- Ngừng sử dụng thuốc khi có dấu hiệu bị bất thường như cơn đau nghiêm trọng hơn, bị dị ứng hoặc thuốc không có tác dụng sau 14 ngày.
- Đặc biệt, bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân gây đau khớp gối và có hướng điều trị tận gốc.
Trên đây là toàn bộ các thông tin cơ bản về các cách chữa đau khớp gối bằng gừng, mong rằng qua bài viết bạn đã có thêm kiến thức cho bản thân và gia đình về cách chữa đau khớp gối bằng phương pháp dân gian này. Các thông tin nêu trên chỉ có ý nghĩa tham khảo vì thế bạn cần thăm khám chuyên khoa để tìm ra phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhất đối với bản thân mình.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về bệnh lý khớp gối nói riêng và các bệnh lý xương khớp nói chung. Hãy liên hệ ngay đến số hotline 0961.666.383 để được các chuyên gia xương khớp tư vấn và thăm khám miễn phí, giúp bạn đưa ra những lời khuyên hữu ích.
